内容・料金

トレーニングの流れ

専門トレーナーとの面談
ヒアリング
・トレーニング目的、なりたい姿。
・解決したいこと。
現状把握
・最新体組成計等で現状を把握。

 

トレーニング方法検討およびトレーニングプログラム策定
ヒアリング、現状把握を踏まえて、顧問医および管理栄養士、トレーナーの関係者で最適なトレーニング方法を選定

トレーニング実施および進捗状況確認
貴方のお悩みを解決するべく、専門トレーナーがマンツーマンでサポートします。貴方のライフスタイルにあった、無理なく続けられる方法で一緒になりたい貴方になりましょう。

ブラッシュアップ!
進捗状況を踏まえ、更に改善したいところがあれば適時再面談によりプログラム更新。

トレーニング内容

トレーニングメニュー
総時間 30~50分程度 ※プログラムにより前後します。

1
更衣室で着替えて、体組成計で体調チェックを実施します。

2
ストレッチスペースで、しっかり準備体操をします。

3
パーソナルトレーニング開始。
機械トレーニング、ダンベルトレーニング、有酸素トレーニング、加圧トレーニングを各メニューに沿って実施します。

4
トレーニング後もしっかりストレッチをします。

5
シャワーをご利用いただき、更衣室で着替えて終了です。

料金

お値段以上をご期待ください
会員種別 料金(デイタイム)
ライト会員(月2回) 7,880円/月(税込み 8,668円)
ウイークワン会員(週1回) 12,100円/月(税込み 13,310円)
スタンダード会員(週2回) 23,430円/月(税込み 25,773円)
PLATINAM会員 会員(週3回) 44,000円/月(税込み 48,400円)

※【デイタイム】OPEN-17:00/【フルタイム】OPEN-21:00

入会金 33,000円/月(税込み 36,300円)
体験トレーニング(1名1回限り) 3,300円(税込み 3,630円)
追加トレーニング(1回) 3,300円(税込み 3,630円)
※ライト会員、W1 4,400円(税込4,840円)
オプション(1単位15分) 2,200円(税込み 2,420円)
※オプションは、ボクササイズ、ストレッチ、マッサージなどからお選び頂けます。